22.0 km | 02:06:33 | 05:45/km | 第57半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-02-24 |
| 成績 | 02:06:33 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:45/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'13" (+00'32") | 00:55'54" |
| 00:27'41" |
| 00:30'23" (+02'42") | 00:59'28" (+03'34") |
| 00:29'05" (+01'24") |
|
日期: 2019-02-24 06:51 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 1476 Cal - 總步數: 23414 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+01'10") | 1001 / 1001 | 177 / 87 |
| 2 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 2001 | 183 / 101 |
| 3 | | 05'24" (+00'08") | 1001 / 3002 | 184 / 99 |
| 4 | | 05'48" (+00'32") | 1001 / 4003 | 186 / 92 |
| 5 | | 05'23" (+00'07") | 1003 / 5007 | 187 / 98 |
| 6 | | 05'26" (+00'10") | 1001 / 6008 | 187 / 98 |
| 7 | | 05'23" (+00'07") | 1002 / 7011 | 186 / 99 |
| 8 | | 05'59" (+00'43") | 1002 / 8013 | 169 / 98 |
| 9 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 9014 | 186 / 93 |
| 10 | | 05'23" (+00'07") | 1001 / 10016 | 188 / 98 |
| 11 | | 07'47" (+02'31") | 1000 / 11016 | 206 / 62 |
| 12 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 12017 | 187 / 97 |
| 13 | | 06'07" (+00'51") | 1000 / 13017 | 173 / 93 |
| 14 | | 05'16" | 1000 / 14017 | 187 / 101 |
| 15 | | 05'53" (+00'37") | 2107 / 16124 | 189 / 89 |
| 16 | | 06'11" (+00'55") | 1002 / 17127 | 180 / 89 |
| 17 | | 05'38" (+00'22") | 1002 / 18129 | 187 / 94 |
| 18 | | 06'25" (+01'09") | 1001 / 19131 | 165 / 93 |
| 19 | | 05'27" (+00'11") | 1002 / 20133 | 185 / 98 |
| 20 | | 05'59" (+00'43") | 1001 / 21135 | 192 / 86 |
| 21 | | 05'37" (+00'21") | 574 / 21709 | 184 / 96 |
整體還不錯，比較可惜是半馬後半路線跟12K和6K重疊，有點擁擠
賽後評分: 半馬後半跟12K及6K路線重疊，有點擁擠
補給跟沿途路線都不錯
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.66 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1938.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'20" | 00:11'42" |
| 3 | 05'22" | 00:17'04" |
| 4 | 05'43" | 00:22'47" |
| 5 | 05'26" | 00:28'13" |
| 6 | 05'23" | 00:33'36" |
| 7 | 05'22" | 00:38'58" |
| 8 | 05'58" | 00:44'56" |
| 9 | 05'40" | 00:50'36" |
| 10 | 05'18" | 00:55'54" |
| 11 | 07'40" | 01:03'34" |
| 12 | 05'23" | 01:08'57" |
| 13 | 06'13" | 01:15'10" |
| 14 | 05'09" | 01:20'19" |
| 15 | 05'58" | 01:26'17" |
| 16 | 07'17" | 01:33'34" |
| 17 | 03'50" | 01:37'24" |
| 18 | 06'12" | 01:43'36" |
| 19 | 06'28" | 01:50'04" |
| 20 | 05'18" | 01:55'22" |
| 21 | 05'39" | 02:01'01" |
| 21.7 | 07'47" | 02:06'33" |
13952.6 km | 
96.0 km
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