6.0 km | 00:36:19 | 06:01/km日期: 2019-02-25 20:55 - 平均心率: 133 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 6380 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'56" / 06'04" / 05'56" / 06'06" / 06'10" / 05'53" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'02") | 1002 / 1002 | 176 / 95 |
2 | | 06'02" (+00'08") | 1004 / 2006 | 177 / 93 |
3 | | 05'54" | 1003 / 3010 | 175 / 96 |
4 | | 06'08" (+00'14") | 1007 / 4017 | 174 / 93 |
5 | | 06'04" (+00'10") | 1001 / 5019 | 174 / 94 |
6 | | 05'57" (+00'03") | 1005 / 6024 | 176 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
233.62 km Nike Zoom Fly FK 累積 :
1900.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'04" | 00:12'00" |
3 | 05'56" | 00:17'56" |
4 | 06'06" | 00:24'02" |
5 | 06'10" | 00:30'12" |
6 | 05'53" | 00:36'05" |
6.0 | 12'12" | 00:36'19" |