6.0 km | 00:39:25 | 06:33/km日期: 2019-02-25 07:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'27" / 06'58" / 06'30" / 05'55" / 05'45" / 06'48" / 268'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'39" (+01'54") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 116.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'58" | 00:14'25" |
3 | 06'30" | 00:20'55" |
4 | 05'55" | 00:26'50" |
5 | 05'45" | 00:32'35" |
6 | 06'48" | 00:39'23" |
6.0 | 268'04" | 00:41'32" |