陳俊吉 2019/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊吉彰化
ID 3922

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11.0 km | 01:00:55 | 05:32/km

日期: 2019-03-14 17:07 - 地點: 臺北 - 天氣: 涼 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 85%

Pace: 05'30" / 05'41" / 05'39" / 05'47" / 05'45" / 05'45" / 05'48" / 05'16" / 05'23" / 05'16" / 04'58" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 192.67 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

王如岳, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'41"	00:11'11"
3	05'39"	00:16'50"
4	05'47"	00:22'37"
5	05'45"	00:28'22"
6	05'45"	00:34'07"
7	05'48"	00:39'55"
8	05'16"	00:45'11"
9	05'23"	00:50'34"
10	05'16"	00:55'50"
11	04'58"	01:00'48"
11.0	33'41"	01:00'58"

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朋友動態

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2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km

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5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km

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1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

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18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

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3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

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3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

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3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

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