小振 2019/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

小振桃園
ID 28093

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5.7 km | 00:35:03 | 06:09/km

日期: 2019-03-26 19:30 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'04" / 06'17" / 05'49" / 05'56" / 05'49" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'04" (+01'16")

1000 / 1000

2

06'16"

(13'21")

06'16" (+00'28")

1000 / 2000

3

05'49"

(19'10")

05'49" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'55"

(25'05")

05'55" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'48"

(30'54")

05'48"

1000 / 5000

6

04'08"

(35'02")

06'03" (+00'15")

684 / 5684

3月累積里程 : 111.31 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 898.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

簡忠豪, 黃志銘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'17"	00:13'21"
3	05'49"	00:19'10"
4	05'56"	00:25'06"
5	05'49"	00:30'55"
5.7	06'01"	00:35'02"

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