7.0 km | 00:42:02 | 05:59/km日期: 2019-04-23 19:29 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 06'05" / 05'38" / 05'47" / 06'26" / 07'02" / 05'32" / 05'31" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.19 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
1542.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'38" | 00:11'43" |
| 3 | 05'47" | 00:17'30" |
| 4 | 06'26" | 00:23'56" |
| 5 | 07'02" | 00:30'58" |
| 6 | 05'32" | 00:36'30" |
| 7 | 05'31" | 00:42'01" |
| 7.0 | 04'07" | 00:42'03" |
展開計圈分析
留言 
