10.5 km | 00:47:37 | 04:32/km日期: 2019-04-28 07:10 - 平均心率: 172 - 卡路里: 801 Cal - 總步數: 8604 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 04'10" / 04'18" / 04'30" / 04'27" / 04'29" / 04'36" / 04'37" / 04'38" / 04'39" / 04'48" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'11" | 1011 / 1011 | 178 / 134 |
| 2 | | 04'15" (+00'04") | 1009 / 2020 | 178 / 131 |
| 3 | | 04'25" (+00'14") | 1006 / 3026 | 176 / 128 |
| 4 | | 04'26" (+00'15") | 1000 / 4026 | 179 / 125 |
| 5 | | 04'28" (+00'17") | 1000 / 5027 | 180 / 123 |
| 6 | | 04'35" (+00'24") | 1002 / 6029 | 181 / 119 |
| 7 | | 04'36" (+00'25") | 1001 / 7030 | 181 / 119 |
| 8 | | 04'36" (+00'25") | 1004 / 8035 | 182 / 119 |
| 9 | | 04'40" (+00'29") | 1004 / 9039 | 183 / 116 |
| 10 | | 04'45" (+00'34") | 1008 / 10048 | 183 / 114 |
| 11 | | 04'54" (+00'43") | 478 / 10526 | 182 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 212.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'18" | 00:08'28" |
| 3 | 04'30" | 00:12'58" |
| 4 | 04'27" | 00:17'25" |
| 5 | 04'29" | 00:21'54" |
| 6 | 04'36" | 00:26'30" |
| 7 | 04'37" | 00:31'07" |
| 8 | 04'38" | 00:35'45" |
| 9 | 04'39" | 00:40'24" |
| 10 | 04'48" | 00:45'12" |
| 10.5 | 05'03" | 00:47'37" |
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