< 上一篇 | 下一篇 > |
13.5 km | 02:42:39 | 12:02/km 日期: 2014-06-01 11:20 - 總爬升: 109 m - 地點: 坪林 - 天氣: 好 - 卡路里: 705 Cal Pace: 14'20" / 08'08" / 06'00" / 06'48" / 04'36" / 05'12" / 25'12" / 04'56" / 13'44" / 07'52" / 15'12" / 16'00" / 16'28" / 33'59" / 2014-06-01(回程)剛哥建議走不一的路回原點比較有趣,大家也覺得說只要不要太多陡坡都沒問題,回程都跟著單車步道跑回去,其實很容易,所以大家在8K之後,大家都開始赤腳跑練習,結果後面更多驚險刺激的等在後頭,赤足遇到小石頭路面非常的刺腳,剛開始都還跑的起來,後面有些路段都想穿鞋子,但是看著身旁幾位女勇者(一位完成過幾場226,另一個赤腳跑全馬),就拼了命繼續撐(心理想著不能輸),頭上斗大的汗珠一直滑落,後面竟然跑到單車專用道被封起來,必須繞過吊橋接過去,才能回到起點,但是大家不死心就還是想辦法沿著單車專用道過去,最後這段不到1公里的距離,讓大家覺得是最遙遠的距離,攀爬溯溪每一項都是非常驚險萬分,一個不留意都會有危險,但是都被大家一一克服,尤其圓圓更是發揮鼻子靈敏的功能,聞到有一條小路有人走過的味道,也因為這條小路讓大家更安全的抵達下一個關卡,最後都能順利回到終點,享受其他戰友為大家準備的烤肉饗宴,今天團練再次順利成功,也期待再一次不一樣的練習 6月累積里程 : 402.45 km Brooks Pure Drift 累積 : 855.7 km TCX 上傳 | 10 years ago
|