湯國柱 2019/06/14 訓練日誌

湯國柱台中
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湯國柱

10.2 km | 01:16:49 | 07:31/km

日期: 2019-06-14 20:05 - 總爬升: 252 m - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 09'05" / 08'00" / 07'41" / 06'56" / 07'01" / 08'50" / 07'35" / 06'27" / 05'56" / 05'47" / 17'40" /

基本訓練

6月累積里程 : 190.81 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Ancel Chen, 林伯勳和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	08'00"	00:17'05"
3	07'41"	00:24'46"
4	06'56"	00:31'42"
5	07'01"	00:38'43"
6	08'50"	00:47'33"
7	07'35"	00:55'08"
8	06'27"	01:01'35"
9	05'56"	01:07'31"
10	05'47"	01:13'18"
10.7	05'11"	01:16'50"

朋友動態

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1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km

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7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km

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成績 : 04:56:26

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