jason0527 2014/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

jason0527 苗栗
ID 5600

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13.3 km | 01:21:56 | 06:09/km

日期: 2014-06-15 05:44 - 總爬升: 176 m - 地點: 永和山水庫 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 803 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

Pace: 05'50" / 05'27" / 06'27" / 07'01" / 05'31" / 06'03" / 05'55" / 06'23" / 06'14" / 07'21" / 06'38" / 06'30" / 05'26" / 05'46" /

跟苗慢協會一起團練，好久不見的團友回來一起團練，今天人比較多，大家說說笑笑，還蠻快樂的

6月累積里程 : 230.87 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

paulawanda, SHENG 和其他 45 人說推

·

胡正賢(新竹瘋) 我也覺得團練總是跑得很愉快......

2014-06-15 22:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'27"	00:11'17"
3	06'27"	00:17'44"
4	07'01"	00:24'45"
5	05'31"	00:30'16"
6	06'03"	00:36'19"
7	05'55"	00:42'14"
8	06'23"	00:48'37"
9	06'14"	00:54'51"
10	07'21"	01:02'12"
11	06'38"	01:08'50"
12	06'30"	01:15'20"
13	05'26"	01:20'46"
13.3	05'45"	01:22'33"

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