李正大 2014/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

李正大宜蘭
ID 42317

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12.4 km | 01:05:30 | 05:18/km

日期: 2014-06-17 06:12 - 地點: 宜蘭河右岸自行車道 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1088 Cal

Pace: 06'03" / 05'54" / 05'43" / 05'45" / 05'17" / 04'48" / 04'49" / 04'55" / 04'56" / 05'06" / 05'04" / 05'06" / 05'49" /

快樂跑~

6月累積里程 : 242.59 km

XT 上傳 | 10 years ago

Cart Lin, terry huang 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'54"	00:11'57"
3	05'43"	00:17'40"
4	05'45"	00:23'25"
5	05'17"	00:28'42"
6	04'48"	00:33'30"
7	04'49"	00:38'19"
8	04'55"	00:43'14"
9	04'56"	00:48'10"
10	05'06"	00:53'16"
11	05'04"	00:58'20"
12	05'06"	01:03'26"
12.4	05'49"	01:05'30"

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