2.3 km | 00:23:01 | 10:07/km日期: 2019-07-17 19:34 - 平均心率: 108 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 34°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 10'51" / 09'14" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'14" (+02'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'19" (+00'05") | 274 / 2274 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
95.28 km 藍白拖 XL 累積 :
103.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'51" | 00:10'51" |
2 | 09'14" | 00:20'05" |
2.3 | 09'21" | 00:22'39" |