柳生劍影 2019/09/13 訓練日誌

柳生劍影基隆
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柳生劍影

11.0 km | 01:13:24 | 06:39/km

日期: 2019-09-13 05:34 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'04" / 06'03" / 06'24" / 06'13" / 06'14" / 06'31" / 06'20" / 06'33" / 06'37" / 06'49" / 06'50" / 140'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 130.35 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

呂理用, J 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'03"	00:12'07"
3	06'24"	00:18'31"
4	06'13"	00:24'44"
5	06'14"	00:30'58"
6	06'31"	00:37'29"
7	06'20"	00:43'49"
8	06'33"	00:50'22"
9	06'37"	00:56'59"
10	06'49"	01:03'48"
11	06'50"	01:10'38"
11.0	137'07"	01:13'26"

朋友動態

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km

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12.3 km | 05:59:42 | 29:20/km

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6.6 km | 00:40:45 | 06:11/km

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1.1 km | 00:37:20 | 35:33/km

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14.7 km | 04:20:10 | 17:44/km

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4.2 km | 00:57:26 | 13:45/km

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25.0 km | 02:45:34 | 06:37/km

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0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km

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1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km

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7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km

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8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km

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4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

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1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

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18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

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3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

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10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

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成績 : 04:56:26

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