11.1 km | 01:00:01 | 05:25/km日期: 2019-09-20 08:38 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 11254 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 05'16" / 05'15" / 05'00" / 05'26" / 05'21" / 05'23" / 05'17" / 05'32" / 05'36" / 05'29" / 05'09" / 21'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 1000 | 188 / 99 |
| 2 | | 05'16" (+00'07") | 1001 / 2001 | 191 / 99 |
| 3 | | 05'09" | 1003 / 3005 | 190 / 101 |
| 4 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 4006 | 189 / 95 |
| 5 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 5006 | 188 / 96 |
| 6 | | 05'26" (+00'17") | 1002 / 6009 | 187 / 98 |
| 7 | | 05'21" (+00'12") | 1001 / 7011 | 187 / 99 |
| 8 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 8011 | 186 / 95 |
| 9 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 9011 | 185 / 95 |
| 10 | | 05'36" (+00'27") | 1002 / 10013 | 184 / 96 |
| 11 | | 05'14" (+00'05") | 1002 / 11016 | 184 / 103 |
| 12 | | 06'29" (+01'20") | 43 / 11059 | 183 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
124.94 km 
母子鱷魚 跟上來 亮橘Y拖 累積 :
1001.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'15" | 00:10'31" |
| 3 | 05'00" | 00:15'31" |
| 4 | 05'26" | 00:20'57" |
| 5 | 05'21" | 00:26'18" |
| 6 | 05'23" | 00:31'41" |
| 7 | 05'17" | 00:36'58" |
| 8 | 05'32" | 00:42'30" |
| 9 | 05'36" | 00:48'06" |
| 10 | 05'29" | 00:53'35" |
| 11 | 05'09" | 00:58'44" |
| 11.1 | 21'16" | 01:00'01" |
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