11.2 km | 01:03:23 | 05:40/km日期: 2019-09-20 08:51 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'19" / 06'09" / 05'35" / 05'40" / 05'47" / 05'51" / 05'52" / 05'53" / 07'02" / 05'16" / 05'55" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'03" | 172 / 11172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 151.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'09" | 00:12'28" |
| 3 | 05'35" | 00:18'03" |
| 4 | 05'40" | 00:23'43" |
| 5 | 05'47" | 00:29'30" |
| 6 | 05'51" | 00:35'21" |
| 7 | 05'52" | 00:41'13" |
| 8 | 05'53" | 00:47'06" |
| 9 | 07'02" | 00:54'08" |
| 10 | 05'16" | 00:59'24" |
| 11 | 05'55" | 01:05'19" |
| 11.2 | 05'00" | 01:06'11" |
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