陳詠翔 2014/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳詠翔雲林
ID 130911

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5.1 km | 00:20:01 | 03:56/km

日期: 2014-07-17 19:14 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 03'58" / 03'52" / 03'57" / 04'03" / 03'55" / 03'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'57"

(03'57")

03'57" (+00'06")

1000 / 1000

2

03'51"

(07'49")

03'51"

1000 / 2000

3

03'57"

(11'47")

03'57" (+00'06")

1000 / 3000

4

04'02"

(15'49")

04'02" (+00'11")

1000 / 4000

5

03'54"

(19'44")

03'54" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'17"

(20'01")

03'23"

84 / 5084

7月累積里程 : 135.01 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

劉ㄚ佐, 偉哥和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'58"	00:03'58"
2	03'52"	00:07'50"
3	03'57"	00:11'47"
4	04'03"	00:15'50"
5	03'55"	00:19'45"
5.1	03'20"	00:20'02"

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