3.5 km | 00:22:49 | 06:30/km日期: 2019-10-11 05:45 - 地點: 三和國小 - 平均心率: 155 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 3696 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'27" / 06'00" / 06'01" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'05" (+03'08") | 500 / 500 | 128 / 85 |
| 2 | | 06'11" (+00'14") | 501 / 1001 | 174 / 92 |
| 3 | | 06'05" (+00'08") | 501 / 1502 | 171 / 95 |
| 4 | | 06'05" (+00'08") | 503 / 2005 | 170 / 96 |
| 5 | | 05'57" | 500 / 2506 | 169 / 98 |
| 6 | | 06'02" (+00'05") | 501 / 3007 | 168 / 98 |
| 7 | | 06'05" (+00'08") | 498 / 3505 | 166 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
161.42 km 
美津農 27.5 累積 :
687.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'00" | 00:13'27" |
| 3 | 06'01" | 00:19'28" |
| 3.5 | 06'37" | 00:22'49" |
展開計圈分析
留言 
