7.1 km | 00:48:47 | 06:52/km日期: 2019-10-13 08:05 - 地點: 蓮池潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 415 Cal - 總步數: 8208 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'05" / 06'59" / 06'56" / 06'55" / 06'48" / 06'51" / 06'41" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+00'20") | 1007 / 1007 | 169 / 83 |
| 2 | | 06'57" (+00'15") | 1004 / 2011 | 168 / 85 |
| 3 | | 06'54" (+00'12") | 1003 / 3015 | 168 / 85 |
| 4 | | 06'55" (+00'13") | 1009 / 4024 | 168 / 85 |
| 5 | | 06'44" (+00'02") | 1005 / 5030 | 167 / 88 |
| 6 | | 06'47" (+00'05") | 1000 / 6031 | 167 / 87 |
| 7 | | 06'42" | 1006 / 7037 | 168 / 88 |
| 8 | | 04'38" | 97 / 7134 | 168 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
157.96 km 
Mizuno Wave Rider 23 累積 :
750.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'59" | 00:14'04" |
| 3 | 06'56" | 00:21'00" |
| 4 | 06'55" | 00:27'55" |
| 5 | 06'48" | 00:34'43" |
| 6 | 06'51" | 00:41'34" |
| 7 | 06'41" | 00:48'15" |
| 7.1 | 05'29" | 00:48'47" |
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