David Weng 翁明才 2019/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

6.8 km | 00:46:40 | 06:51/km

日期: 2019-10-26 19:14 - 總爬升: 272 m - 地點: 秀山國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 8292 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'47" / 06'55" / 06'39" / 06'53" / 07'06" / 05'40" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'48"

(08'48")

08'46" (+03'13")

1003 / 1003

172 / 66

2

06'59"

(15'47")

06'56" (+01'23")

1006 / 2009

172 / 83

3

06'35"

(22'22")

06'34" (+01'01")

1000 / 3010

177 / 85

4

06'59"

(29'21")

06'56" (+01'23")

1006 / 4017

183 / 78

5

07'10"

(36'31")

07'06" (+01'33")

1008 / 5025

179 / 78

展開計圈分析

新北市

David Weng 翁明才

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David Weng 翁明才

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上完課後緩跑，待會要趕夜車去台南

10月累積里程 : 861.16 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

jenny1768475, Jason Tang 和其他 16 人說推

·

張清榮晚安，週末運動愉快

2019-10-26 21:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	06'55"	00:15'42"
3	06'39"	00:22'21"
4	06'53"	00:29'14"
5	07'06"	00:36'20"
6	05'40"	00:42'00"
6.8	05'47"	00:46'40"

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