8.3 km | 00:55:57 | 06:44/km日期: 2019-11-08 17:29 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'04" / 06'10" / 08'05" / 06'28" / 11'58" / 06'21" / 06'45" / 06'45" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'52" (+02'48") | 304 / 8304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'10" | 00:12'14" |
| 3 | 08'05" | 00:20'19" |
| 4 | 06'28" | 00:26'47" |
| 5 | 11'58" | 00:38'45" |
| 6 | 06'21" | 00:45'06" |
| 7 | 06'45" | 00:51'51" |
| 8 | 06'45" | 00:58'36" |
| 8.3 | 08'51" | 01:01'18" |
留言 
展開計圈分析
