11.0 km | 01:17:42 | 07:03/km日期: 2019-11-18 20:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 13340 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 06'41" / 06'27" / 06'25" / 06'40" / 06'30" / 06'54" / 06'56" / 07'30" / 07'25" / 07'51" / 07'50" / 183'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'19") | 1010 / 1010 | 166 / 89 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2010 | 164 / 95 |
| 3 | | 06'22" | 1005 / 3015 | 164 / 95 |
| 4 | | 06'44" (+00'22") | 1011 / 4027 | 167 / 88 |
| 5 | | 06'24" (+00'02") | 1002 / 5029 | 165 / 94 |
| 6 | | 06'51" (+00'29") | 1002 / 6032 | 169 / 85 |
| 7 | | 07'02" (+00'40") | 1002 / 7034 | 172 / 82 |
| 8 | | 07'30" (+01'08") | 1009 / 8044 | 178 / 74 |
| 9 | | 07'33" (+01'11") | 1006 / 9050 | 173 / 76 |
| 10 | | 07'41" (+01'19") | 1007 / 10058 | 177 / 73 |
| 11 | | 08'00" (+01'38") | 1003 / 11061 | 182 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 415.32 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'27" | 00:13'08" |
| 3 | 06'25" | 00:19'33" |
| 4 | 06'40" | 00:26'13" |
| 5 | 06'30" | 00:32'43" |
| 6 | 06'54" | 00:39'37" |
| 7 | 06'56" | 00:46'33" |
| 8 | 07'30" | 00:54'03" |
| 9 | 07'25" | 01:01'28" |
| 10 | 07'51" | 01:09'19" |
| 11 | 07'50" | 01:17'09" |
| 11.0 | 166'40" | 01:17'42" |
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