7.5 km | 00:48:24 | 06:28/km日期: 2019-12-02 06:36 - 平均心率: 94 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 8420 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'40" / 05'14" / 06'36" / 07'03" / 06'34" / 06'25" / 06'27" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+01'23") | 1000 / 1000 | 160 / 93 |
| 2 | | 05'17" | 1001 / 2002 | 183 / 103 |
| 3 | | 06'49" (+01'32") | 1001 / 3003 | 177 / 82 |
| 4 | | 07'06" (+01'49") | 1002 / 4005 | 165 / 85 |
| 5 | | 06'37" (+01'20") | 1001 / 5007 | 176 / 85 |
| 6 | | 06'31" (+01'14") | 1001 / 6008 | 176 / 86 |
| 7 | | 06'33" (+01'16") | 1000 / 7009 | 177 / 85 |
| 8 | | 05'45" (+00'28") | 474 / 7483 | 181 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.11 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'14" | 00:11'54" |
| 3 | 06'36" | 00:18'30" |
| 4 | 07'03" | 00:25'33" |
| 5 | 06'34" | 00:32'07" |
| 6 | 06'25" | 00:38'32" |
| 7 | 06'27" | 00:44'59" |
| 7.5 | 07'04" | 00:48'24" |
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