余深賢 2019/12/10 訓練日誌

余深賢花蓮
ID 8878

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余深賢

10.1 km | 01:09:07 | 06:49/km

日期: 2019-12-10 16:33 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 06'36" / 06'39" / 06'38" / 06'41" / 06'40" / 06'52" / 06'50" / 06'51" / 07'01" / 07'18" / 08'53" /

基本訓練

12月累積里程 : 111.13 km

NIKE ZOOM WINFLO4 累積 : 2801.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

依拜俊賢和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'39"	00:13'15"
3	06'38"	00:19'53"
4	06'41"	00:26'34"
5	06'40"	00:33'14"
6	06'52"	00:40'06"
7	06'50"	00:46'56"
8	06'51"	00:53'47"
9	07'01"	01:00'48"
10	07'18"	01:08'06"
10.2	07'02"	01:09'10"

朋友動態

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5.2 km | 00:47:21 | 09:09/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

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