7.4 km | 03:33:33 | 28:41/km日期: 2020-01-25 07:38 - 總爬升: 379 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 1139 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 24'17" / 48'57" / 52'29" / 39'41" / 18'57" / 13'03" / 11'27" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'17" (+12'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 48'57" (+37'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 52'28" (+41'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 39'41" (+28'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'56" (+07'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'04" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'36" | 442 / 7442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 362.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'17" | 00:24'17" |
| 2 | 48'57" | 01:13'14" |
| 3 | 52'29" | 02:05'43" |
| 4 | 39'41" | 02:45'24" |
| 5 | 18'57" | 03:04'21" |
| 6 | 13'03" | 03:17'24" |
| 7 | 11'27" | 03:28'51" |
| 7.4 | 10'39" | 03:33'34" |
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