11.8 km | 01:03:03 | 05:20/km日期: 2020-02-03 18:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 04'22" / 03'56" / 04'20" / 03'35" / 04'08" / 04'29" / 04'12" / 04'25" / 04'14" / 04'06" / 04'12" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'56" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'13" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'05" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" (+00'38") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'15" (+00'41") | 818 / 11818 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
143.69 km 
adidas pureboost 累積 :
262.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 03'56" | 00:08'18" |
| 3 | 04'20" | 00:12'38" |
| 4 | 03'35" | 00:16'13" |
| 5 | 04'08" | 00:20'21" |
| 6 | 04'29" | 00:24'50" |
| 7 | 04'12" | 00:29'02" |
| 8 | 04'25" | 00:33'27" |
| 9 | 04'14" | 00:37'41" |
| 10 | 04'06" | 00:41'47" |
| 11 | 04'12" | 00:45'59" |
| 11.8 | 04'23" | 00:49'35" |
展開計圈分析
留言 
