張慶忠 2014/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

張慶忠屏東
ID 165567

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10.3 km | 01:08:06 | 06:36/km

日期: 2014-09-15 15:13 - 總爬升: 122 m - 地點: 單車國道 - 天氣: 太陽悶熱 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 67%

Pace: 06'00" / 06'19" / 05'48" / 07'03" / 06'51" / 06'31" / 05'55" / 07'22" / 07'30" / 06'48" / 06'39" /

9月累積里程 : 206.86 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

J, 如意和其他 27 人說推

·

Ghostman 單車國道那一定很讚，改天也想去跑跑:-)

2014-09-23 08:08 ·

張慶忠歡迎一起來國道單車道跑步。

2014-09-23 18:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'19"	00:12'19"
3	05'48"	00:18'07"
4	07'03"	00:25'10"
5	06'51"	00:32'01"
6	06'31"	00:38'32"
7	05'55"	00:44'27"
8	07'22"	00:51'49"
9	07'30"	00:59'19"
10	06'48"	01:06'07"
10.3	06'38"	01:08'06"

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