| 第一次參加單車賽事,160K的距離說長不長、說短也不算短。比賽前一天就驅車北上苗栗,下午時天氣仍屬炎熱,但氣象報告說冷峰即將來到氣溫會陡降且有強風伴隨著兩勢,看著外頭炙熱的夕陽心裡有點懷疑明天的天氣真會有這麼大的變化嗎?晚餐後將車開到苗栗主場--崎頂濱海休閒園區,7點過後強風伴隨著大雨開始侵襲此處,昏暗的園區倍感淒涼,工作人員在風雨中仍在趕著佈置場地,真為他們的工作精神感到敬佩。
晚上睡在車內,整夜陸陸續續下著雨,而風勢非但不見減緩更顯增強,寒意也感染到車內,整個縮成一團蓋著睡袋仍覺得有點冷,一旁的活動廁所在風勢的吹襲下竟有一個被吹垮倒地,還好裡頭沒有使用不然後果真是...XD。
凌晨5點不到就有很多選手抵達辦理報到,大家看起來精神都還很不錯並沒有因為這樣的天氣而感到沮喪,其實我心裡也算篤定,一句話「既來之,則安之」,一切聽其自然,會怕就不會來參賽了。整裝待發,六點半經過簡單的開幕說明,一群車手就浩蕩蕩出發了。這次的路線很單純,沿著西濱快速道路卝上到八仙樂園停車場再原路南下到出發場地,總里程160K。一上到大馬路上就知道不太妙,強逆風從北方往南方吹,風勢之大真是令人嘆為觀止,時速竟然只有15K左右,心想如果這北上的80公里都是如此的話那真是太殘忍了,以這個速度來看騎到台北中點站約須5個多小時,想不到這還只是低估了,沿路的高架路段很多,當車騎到上頭時風勢更猛速度更降至只有8~9公里之間,簡直比騎上坡還辛苦,而且今天的溫度很低約只有13度,當風迎面而來吹進衣服之內的刺骨之感更讓人吃不消,在心裡一直告訴自己要穩下來千萬不要心急,路途還很漫長風也絕不會停下來,這種狀況恐怕得維持到台北站才會結束,約莫騎了25K時就看到從台北主場出發的選手已和我們相遇了,天啊!整整比我快了30公里的距離,想不到順風和逆風之間的差距如此之大!沿途都看的到大型風力發電車機得很快,它們方向都朝向北方,心中只能苦笑原來這段路本來就是多風路段,再加上冷峰南下難怪風勢如此之強。到了桃園之後細雨開始紛飛,細小的雨滴不斷被強風帶下直打在身上,眼鏡早已模糊成一片,只能默默的低著頭咬著牙根慢慢騎,心裡不多想什麼一切逆來順受吧!
騎了近5個半小時終於到了台北主場,下車之後兩隻腳都快軟了,簡單喝了個熱薑茶、吃了香蕉和小餐包,解決了尿急的問題就繼續出發南下。一上路就可以感到速度明顯的不同,在騎完了80公里的逆風路段腳似乎變得非常強壯,再加上順風的相挺速度一直維持在均速33K上下,有些路段更是可以飆到36K左右,就這樣如同乘風飛翔般的小鳥一樣往南飛,右邊就是波濤汹湧的大海,風力發電機仍在努力轉動著,看到對向仍在奮力往卝騎的車友們心中默默替他們加油,希望他們能順利完成騎完這趟艱辛的路程。最後的插曲是自己意料不到的,就在距離終點18公里處,我的後輪刺到釘書針而破胎消氣了,只好打電話給大會請求支援,在路邊等了20幾分鐘再加上維修時間共花了27分鐘,只能說事事都非平順,遇到了只有接受而已。修補完畢後全力衝刺回終點,完賽時間為8:18:38,對於這樣的結果心裡感到還算滿意,畢竟第一次參賽經驗上不是很多,再加上天候的因素能順利騎完全程我已經覺得很棒了。
此次的賽程那種苦盡甘來的過程只有真正騎過的人才能體會,也才能知曉其中的酸甜苦辡,人生這條路又何嘗不是如此呢?平順時莫趾高氣揚,時到就會轉變的;落寞時莫喪志,時到也會轉變的,最重要的是你的心怎麼去面對這一切的起起伏伏,如何用一顆平等心去面對生活中的起起落落,不要「心隨物轉」而要「物隨心轉」,但要做到這點是何其困難,人之心不斷的會對外界的變化而起心動念,你可以虛情假意去應付周遭的人事物,但對你心中的那顆心你就得赤祼祼的面對,因為你騙不了自己,你做的任何事終究要回歸到你自心之中去受審判,這一切都得自己去承受,任何人都幫不了你,包括神佛與上帝!我這個人的缺點很多,因此我願意給自己一些機會來磨鍊心志,讓自己對周遭事有不同的體驗與看法,透過長距離的單車及馬拉松賽事來磨鍊自己,期許自己能將那顆有稜有角的心慢慢磨成一顆圓滑平順的心,雖不能成佛稱仙亦能讓生命更有深度,也期許自己能更有堅持下去的意念與毅力,讓自己的生命能更圓滿些! 賽前宣言: 第一次參加自行車賽事,希望能在9hr內騎完 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% | 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 206.89 km 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) | 1 | 17.2 | 1.2 % | 2 | 19.7 | -0.6 % | 3 | 17.9 | -0.8 % | 4 | 16.9 | -0.5 % | 5 | 19.5 | -2.0 % | 6 | 21.6 | 1.2 % | 7 | 18.8 | 2.5 % | 8 | 20.5 | -1.0 % | 9 | 21.2 | 1.2 % | 10 | 20.2 | -0.5 % | 11 | 16.1 | -0.9 % | 12 | 19.8 | 2.3 % | 13 | 22.2 | -1.6 % | 14 | 18.7 | -1.4 % | 15 | 20.8 | 1.8 % | 16 | 16.7 | 2.0 % | 17 | 13.3 | -0.8 % | 18 | 21.2 | -0.9 % | 19 | 16.7 | -1.7 % | 20 | 20.8 | -1.6 % | 21 | 7.8 | 1.6 % | 22 | 1200.0 | 1.5 % | 23 | 1200.0 | -0.1 % | 24 | 22.9 | -0.7 % | 25 | 14.7 | 3.3 % | 26 | 20.0 | -2.1 % | 27 | 16.1 | -0.4 % | 28 | 13.7 | -1.0 % | 29 | 16.7 | 2.0 % | 30 | 18.3 | -1.2 % | 31 | 14.9 | -0.5 % | 32 | 13.4 | 2.2 % | 33 | 15.0 | -0.4 % | 34 | 16.1 | -1.4 % | 35 | 14.8 | 2.2 % | 36 | 17.0 | -1.1 % | 37 | 15.9 | -0.2 % | 38 | 15.1 | 1.5 % | 39 | 14.0 | 1.0 % | 40 | 12.9 | -1.2 % | 41 | 9.6 | -1.0 % | 42 | 12.7 | 3.5 % | 43 | 18.6 | -0.8 % | 44 | 19.4 | 1.4 % | 45 | 17.7 | -1.3 % | 46 | 7.7 | -0.8 % | 47 | 15.0 | 1.8 % | 48 | 15.1 | 1.0 % | 49 | 13.8 | -1.7 % | 50 | 15.1 | -1.3 % | 51 | 13.5 | 3.0 % | 52 | 16.1 | 2.7 % | 53 | 16.5 | 7.2 % | 54 | 16.3 | -0.9 % | 55 | 15.5 | 1.7 % | 56 | 15.9 | -1.1 % | 57 | 16.0 | 2.4 % | 58 | 13.8 | -1.0 % | 59 | 13.4 | -1.2 % | 60 | 17.6 | -1.3 % | 61 | 11.8 | 2.0 % | 62 | 14.5 | -1.3 % | 63 | 15.1 | -1.1 % | 64 | 10.3 | 5.0 % | 65 | 15.5 | 3.2 % | 66 | 11.4 | 9.2 % | 67 | 15.1 | -1.3 % | 68 | 12.2 | -1.8 % | 69 | 6.6 | 4.8 % | 70 | 16.5 | -5.3 % | 71 | 15.3 | 2.8 % | 72 | 13.5 | 1.8 % | 73 | 15.5 | 3.0 % | 74 | 14.3 | -2.5 % | 75 | 15.8 | 3.5 % | 76 | 16.7 | -1.6 % | 77 | 14.6 | 3.0 % | 78 | 20.1 | -2.1 % | 79 | 18.7 | -4.3 % | 80 | 5.5 | 2.2 % | 81 | 25.2 | -3.1 % | 82 | 27.9 | 2.8 % | 83 | 31.3 | 1.3 % | 84 | 30.8 | -1.1 % | 85 | 32.4 | -3.4 % | 86 | 29.8 | -2.3 % | 87 | 31.6 | -0.8 % | 88 | 29.3 | -1.8 % | 89 | 29.8 | -0.9 % | 90 | 25.7 | 6.0 % | 91 | 31.3 | 1.2 % | 92 | 27.7 | 1.0 % | 93 | 28.8 | -1.4 % | 94 | 30.8 | -4.2 % | 95 | 25.9 | 4.0 % | 96 | 41.9 | -0.9 % | 97 | 32.7 | -0.6 % | 98 | 32.4 | 1.0 % | 99 | 35.6 | -0.5 % | 100 | 30.0 | 2.2 % | 101 | 32.7 | -1.3 % | 102 | 35.6 | 1.6 % | 103 | 28.1 | -1.0 % | 104 | 31.3 | -1.2 % | 105 | 32.1 | 1.0 % | 106 | 30.8 | -0.2 % | 107 | 32.7 | 1.3 % | 108 | 31.3 | -0.8 % | 109 | 31.9 | 1.8 % | 110 | 32.7 | -0.9 % | 111 | 31.6 | -0.4 % | 112 | 32.1 | -1.4 % | 113 | 10.6 | 2.0 % | 114 | 31.0 | 2.3 % | 115 | 29.3 | 2.7 % | 116 | 34.3 | -0.4 % | 117 | 32.4 | -1.4 % | 118 | 32.7 | 1.8 % | 119 | 31.0 | -2.8 % | 120 | 39.6 | -0.6 % | 121 | 36.4 | 1.0 % | 122 | 36.4 | -0.2 % | 123 | 32.1 | 2.3 % | 124 | 32.7 | -1.6 % | 125 | 35.0 | 1.3 % | 126 | 35.6 | 1.0 % | 127 | 41.4 | -0.4 % | 128 | 33.3 | -1.0 % | 129 | 32.7 | 2.3 % | 130 | 34.3 | -1.1 % | 131 | 34.6 | -0.6 % | 132 | 34.0 | 1.0 % | 133 | 29.0 | 1.7 % | 134 | 29.5 | -2.4 % | 135 | 25.7 | 1.6 % | 136 | 25.7 | -1.6 % | 137 | 30.5 | 1.0 % | 138 | 27.3 | 1.8 % | 139 | 32.1 | -0.7 % | 140 | 27.9 | -1.0 % | 141 | 33.6 | 1.3 % | 142 | 34.6 | -1.5 % | 143 | 13.5 | -1.3 % | 144 | 1.9 | 3.2 % | 145 | 30.5 | 2.4 % | 146 | 31.3 | -1.7 % | 147 | 29.3 | -1.4 % | 148 | 35.0 | 1.6 % | 149 | 36.7 | -0.4 % | 150 | 36.4 | 1.0 % | 151 | 35.3 | 1.0 % | 152 | 35.0 | -0.9 % | 153 | 39.1 | 1.0 % | 154 | 33.0 | -0.3 % | 155 | 36.4 | -1.0 % | 156 | 32.1 | 1.0 % | 157 | 30.8 | 1.5 % | 158 | 34.6 | 1.4 % | 158.2 | 22.7 | -2.5 % |
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