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    大冬瓜 彰化
    ID 803
    476 位追隨者
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    大冬瓜
    7.0 km | 06:25:14 | 55:22/km
    日期: 2020-07-05 05:56 - 總爬升: 1503 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
    Pace: 20'05" / 36'42" / 35'40" / 49'57" / 55'45" / 97'41" / 93'30" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 373.42 km
    Strava 上傳 | 4 years ago
    發發, 徐福清 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    120'05"00:20'05"
    236'42"00:56'47"
    335'40"01:32'27"
    449'57"02:22'24"
    555'45"03:18'09"
    697'41"04:55'50"
    7.093'30"06:25'14"

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