5.0 km | 00:39:29 | 07:52/km日期: 2020-08-07 05:25 - 平均心率: 115 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 10'09" / 08'27" / 08'10" / 05'59" / 06'29" / 14'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'16" (+04'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" (+02'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" (+02'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'34" (+08'35") | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
81.38 km Barefoot 型號 累積 :
5353.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'09" | 00:10'09" |
2 | 08'27" | 00:18'36" |
3 | 08'10" | 00:26'46" |
4 | 05'59" | 00:32'45" |
5 | 06'29" | 00:39'14" |
5.0 | 13'25" | 00:39'22" |