5.0 km | 00:34:00 | 06:45/km日期: 2020-08-25 05:27 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'59" / 07'22" / 06'47" / 06'08" / 05'32" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+02'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+01'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+01'02") | 33 / 5033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
81.38 km Barefoot 型號 累積 :
5353.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'22" | 00:15'21" |
3 | 06'47" | 00:22'08" |
4 | 06'08" | 00:28'16" |
5 | 05'32" | 00:33'48" |
5.0 | 06'58" | 00:34'02" |