5.0 km | 00:38:24 | 07:39/km日期: 2020-08-26 05:31 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 07'32" / 07'18" / 05'55" / 06'37" / 10'17" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'16" (+04'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'25" (+06'30") | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
81.38 km Barefoot 型號 累積 :
5353.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'18" | 00:14'50" |
3 | 05'55" | 00:20'45" |
4 | 06'37" | 00:27'22" |
5 | 10'17" | 00:37'39" |
5.0 | 11'48" | 00:37'48" |