楊辰星 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

楊辰星高雄
ID 41387

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7.7 km | 00:37:56 | 04:55/km

日期: 2014-11-03 16:43 - 地點: 都會公園 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 04'17" / 04'49" / 04'46" / 04'33" / 05'49" / 05'00" / 05'00" / 05'19" /

大夜班有點累…

11月累積里程 : 190.27 km

Android - Sony D6563 上傳 | 10 years ago

呂明潤, 笑看風雲和其他 23 人說推

·

觀看另 3 則留言

阿杜衝什麼衝？也不通知一下！><

2014-11-03 21:13 ·

1 個人推

楊辰星杜哥，明天等你…

2014-11-03 22:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	04'49"	00:09'06"
3	04'46"	00:13'52"
4	04'33"	00:18'25"
5	05'49"	00:24'14"
6	05'00"	00:29'14"
7	05'00"	00:34'14"
7.7	05'19"	00:37'56"

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