3.2 km | 00:13:29 | 04:11/km日期: 2014-10-27 17:45 - 平均心率: 26 - 卡路里: 153 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 04'09" / 03'52" / 04'26" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" | 381 / 381 |
| 2 | | 03'50" | 425 / 806 |
| 3 | | 03'54" (+00'04") | 379 / 1185 |
| 4 | | 04'09" (+00'19") | 405 / 1591 |
| 5 | | 04'18" (+00'28") | 418 / 2009 |
| 6 | | 04'18" (+00'28") | 409 / 2419 |
| 7 | | 04'13" (+00'23") | 418 / 2837 |
| 8 | | 04'53" (+01'03") | 385 / 3222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
43.16 km 
Adidas Adizero Tempo 5 累積 :
484.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 03'52" | 00:08'01" |
| 3 | 04'26" | 00:12'27" |
| 3.2 | 04'38" | 00:13'29" |
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