9.1 km | 07:15:19 | 47:57/km日期: 2013-07-18 19:59 - 平均心率: 109 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'03" / 05'49" / 05'57" / 06'18" / 06'28" / 06'24" / 06'20" / 06'28" / 31'26" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 00'00" | 0 / 8000 |
| 10 | | 11'29" (+05'41") | 1000 / 9000 |
| 11 | | 07:42'35" (+36'47") | 78 / 9078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
117.82 km 
NIKE 累積 :
4083.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'49" | 00:11'52" |
| 3 | 05'57" | 00:17'49" |
| 4 | 06'18" | 00:24'07" |
| 5 | 06'28" | 00:30'35" |
| 6 | 06'24" | 00:36'59" |
| 7 | 06'20" | 00:43'19" |
| 8 | 06'28" | 00:49'47" |
| 9 | 31'26" | 01:21'13" |
| 9.1 | 09'09" | 01:21'56" |
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