洪永章 2014/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

洪永章高雄
ID 59269

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14.0 km | 01:23:34 | 05:57/km

日期: 2014-10-27 16:38 - 卡路里: 1210 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'24" / 06'00" / 05'55" / 06'22" / 06'26" / 05'47" / 05'41" / 05'26" / 05'30" / 06'25" / 05'45" / 05'41" / 05'44" / 05'37" / 25'00" /

10月累積里程 : 145.12 km

XT 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 何松逸和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'00"	00:12'24"
3	05'55"	00:18'19"
4	06'22"	00:24'41"
5	06'26"	00:31'07"
6	05'47"	00:36'54"
7	05'41"	00:42'35"
8	05'26"	00:48'01"
9	05'30"	00:53'31"
10	06'25"	00:59'56"
11	05'45"	01:05'41"
12	05'41"	01:11'22"
13	05'44"	01:17'06"
14	05'37"	01:22'43"
14.0	24'59"	01:23'34"

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