老趙 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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16.8 km | 01:39:50 | 05:56/km

日期: 2014-11-04 08:32 - 地點: 千禧公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1029 Cal

Pace: 06'07" / 05'54" / 05'54" / 05'56" / 06'03" / 05'50" / 05'51" / 05'52" / 05'47" / 05'46" / 06'18" / 05'49" / 05'47" / 05'45" / 05'49" / 06'22" / 06'06" /

繼續練！

11月累積里程 : 369.09 km

adidas adizero adios 2 Wide 累積 : 2123.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

ahliang, linyunglung 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'54"	00:12'01"
3	05'54"	00:17'55"
4	05'56"	00:23'51"
5	06'03"	00:29'54"
6	05'50"	00:35'44"
7	05'51"	00:41'35"
8	05'52"	00:47'27"
9	05'47"	00:53'14"
10	05'46"	00:59'00"
11	06'18"	01:05'18"
12	05'49"	01:11'07"
13	05'47"	01:16'54"
14	05'45"	01:22'39"
15	05'49"	01:28'28"
16	06'22"	01:34'50"
16.8	06'06"	01:39'50"

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朋友動態

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3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

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