8.1 km | 01:13:13 | 09:00/km日期: 2020-10-10 18:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 590 Cal
Pace: 09'15" / 09'05" / 09'16" / 09'10" / 08'52" / 09'18" / 08'44" / 08'24" / 08'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.31 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
2429.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 09'05" | 00:18'20" |
| 3 | 09'16" | 00:27'36" |
| 4 | 09'10" | 00:36'46" |
| 5 | 08'52" | 00:45'38" |
| 6 | 09'18" | 00:54'56" |
| 7 | 08'44" | 01:03'40" |
| 8 | 08'24" | 01:12'04" |
| 8.1 | 08'40" | 01:13'13" |
留言 
