11.6 km | 01:00:00 | 05:09/km日期: 2020-10-27 12:43 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 136 - 卡路里: 719 Cal - 總步數: 11072 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 05'19" / 05'10" / 05'09" / 05'13" / 05'06" / 04'55" / 05'09" / 05'18" / 05'12" / 05'16" / 04'58" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'21") | 1001 / 1001 | 183 / 101 |
| 2 | | 05'15" (+00'15") | 1002 / 2004 | 186 / 102 |
| 3 | | 05'16" (+00'16") | 1002 / 3006 | 185 / 102 |
| 4 | | 05'16" (+00'16") | 1001 / 4008 | 181 / 104 |
| 5 | | 05'14" (+00'14") | 1001 / 5010 | 181 / 105 |
| 6 | | 05'15" (+00'15") | 1001 / 6011 | 184 / 103 |
| 7 | | 05'18" (+00'18") | 1002 / 7014 | 185 / 101 |
| 8 | | 05'18" (+00'18") | 1002 / 8016 | 183 / 102 |
| 9 | | 05'15" (+00'15") | 1002 / 9018 | 182 / 104 |
| 10 | | 05'16" (+00'16") | 1001 / 10019 | 188 / 100 |
| 11 | | 05'00" | 1000 / 11020 | 185 / 107 |
| 12 | | 05'09" (+00'09") | 404 / 11424 | 185 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
393.72 km 
ZEPRO麒麟 藍綠 累積 :
986.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'10" | 00:10'29" |
| 3 | 05'09" | 00:15'38" |
| 4 | 05'13" | 00:20'51" |
| 5 | 05'06" | 00:25'57" |
| 6 | 04'55" | 00:30'52" |
| 7 | 05'09" | 00:36'01" |
| 8 | 05'18" | 00:41'19" |
| 9 | 05'12" | 00:46'31" |
| 10 | 05'16" | 00:51'47" |
| 11 | 04'58" | 00:56'45" |
| 11.4 | 07'38" | 01:00'00" |
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