蘇友俊 2014/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

蘇友俊高雄
ID 18031

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19.8 km | 02:42:48 | 08:14/km

日期: 2014-08-24 09:02 - 總爬升: 417 m - 卡路里: 1423 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 13'00" / 08'35" / 07'19" / 05'27" / 06'22" / 06'46" / 05'35" / 08'34" / 11'59" / 10'23" / 08'38" / 05'51" / 06'18" / 12'41" / 12'46" / 07'25" / 05'40" / 05'52" / 08'20" / 06'52" /

8月累積里程 : 98.10 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'00"	00:13'00"
2	08'35"	00:21'35"
3	07'19"	00:28'54"
4	05'27"	00:34'21"
5	06'22"	00:40'43"
6	06'46"	00:47'29"
7	05'35"	00:53'04"
8	08'34"	01:01'38"
9	11'59"	01:13'37"
10	10'23"	01:24'00"
11	08'38"	01:32'38"
12	05'51"	01:38'29"
13	06'18"	01:44'47"
14	12'41"	01:57'28"
15	12'46"	02:10'14"
16	07'25"	02:17'39"
17	05'40"	02:23'19"
18	05'52"	02:29'11"
19	08'20"	02:37'31"
19.8	06'52"	02:42'48"

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