10.3 km | 01:27:56 | 08:33/km日期: 2020-11-25 18:25 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'07" / 06'47" / 06'42" / 06'36" / 06'34" / 06'47" / 07'38" / 06'47" / 06'28" / 06'39" / 71'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01:10'15" (+03'47") | 283 / 10283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
327.47 km 
Nike Fly FK 累積 :
416.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'47" | 00:13'54" |
| 3 | 06'42" | 00:20'36" |
| 4 | 06'36" | 00:27'12" |
| 5 | 06'34" | 00:33'46" |
| 6 | 06'47" | 00:40'33" |
| 7 | 07'38" | 00:48'11" |
| 8 | 06'47" | 00:54'58" |
| 9 | 06'28" | 01:01'26" |
| 10 | 06'39" | 01:08'05" |
| 10.3 | 70'15" | 01:27'59" |
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