4.0 km | 00:46:19 | 11:33/km日期: 2020-11-26 18:21 - 平均心率: 89 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 11'42" / 11'28" / 11'19" / 11'44" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'42" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'27" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'44" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'12" (+04'53") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 296.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'42" | 00:11'42" |
| 2 | 11'28" | 00:23'10" |
| 3 | 11'19" | 00:34'29" |
| 4 | 11'44" | 00:46'13" |
| 4.0 | 17'53" | 00:46'19" |
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