CHOU CHUAN 2013/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

CHOU CHUAN 屏東
ID 2103

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赤足
已使用了 12 年 9 個月 21 天
共跑了 17469.8 km
給 5 星

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賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:49:17

全馬 : 03:55:28

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

17748.9 km |

91.0 km
2025 年 :

7.0 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	7.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	136.8	0.0
Nov	180.2	0.0
Oct	107.5	0.0
Sep	60.2	0.0
Aug	100.3	0.0

朋友 (44)

群組 (1)

國境之南路跑

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里程碑 (42)

2022/10/16 CHOU CHUAN 完成了第 50 馬! - 2022 屏東馬拉松
2020/05/08 恭喜 CHOU CHUAN 獲得 4500 推
2018/11/12 恭喜 CHOU CHUAN 獲得 4000 推
2018/10/20 CHOU CHUAN 完成了第 40 馬! - 2018 第四屆飛龍盃烘爐地馬拉松
2017/11/04 賀！CHOU CHUAN 破PB - 半馬 | 01:53:18
2017/10/24 恭喜 CHOU CHUAN 獲得 3500 推

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6.3 km | 00:37:00 | 05:52/km

日期: 2013-03-28 17:19 - 地點: 武洛溪畔 - 卡路里: 340 Cal

3月累積里程 : 114.20 km

Barefoot 累積 : 17469.8 km

手動上傳 | 11 years ago

Warren Liu, JEN 和其他 11 人說推

·

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

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10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km

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10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

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10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

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3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

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10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:52:00 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.7 km | 00:25:54 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

6.0 km | 00:25:06 | 04:09/km

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4.0 km | 00:30:01 | 07:31/km

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3.4 km | 01:07:35 | 20:08/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 01:04:52 | 08:39/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 00:19:49 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:39 | 05:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km

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4.5 km | 00:26:59 | 05:56/km

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5.0 km | 00:24:33 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:25:09 | 21:48/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

12.3 km | 05:59:42 | 29:20/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.6 km | 00:40:45 | 06:11/km