10.3 km | 00:53:47 | 05:13/km日期: 2020-12-23 19:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'17" / 05'09" / 05'09" / 05'07" / 05'14" / 05'02" / 05'25" / 05'04" / 05'11" / 05'16" / 06'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 253.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'09" | 00:10'26" |
| 3 | 05'09" | 00:15'35" |
| 4 | 05'07" | 00:20'42" |
| 5 | 05'14" | 00:25'56" |
| 6 | 05'02" | 00:30'58" |
| 7 | 05'25" | 00:36'23" |
| 8 | 05'04" | 00:41'27" |
| 9 | 05'11" | 00:46'38" |
| 10 | 05'16" | 00:51'54" |
| 10.3 | 06'12" | 00:53'47" |
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