4.0 km | 00:31:12 | 07:45/km日期: 2020-12-25 20:32 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'06" / 07'20" / 07'46" / 07'40" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'03" (+05'43") | 26 / 4026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'20" | 00:15'26" |
| 3 | 07'46" | 00:23'12" |
| 4 | 07'40" | 00:30'52" |
| 4.0 | 13'20" | 00:31'13" |
8616.7 km | 
5264.3 km
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