王啟峰 2015/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

王啟峰宜蘭
ID 8502

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13.3 km | 01:25:46 | 06:26/km

日期: 2015-01-06 14:35 - 地點: 碧潭 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1182 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 06'25" / 06'12" / 06'17" / 06'23" / 06'29" / 07'13" / 06'24" / 06'12" / 06'15" / 06'14" / 06'21" / 06'25" / 06'18" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:25'36"

(01:25'36")

06'23"

13390 / 13390

1月累積里程 : 140.78 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 878.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

威諾, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'12"	00:12'37"
3	06'17"	00:18'54"
4	06'23"	00:25'17"
5	06'29"	00:31'46"
6	07'13"	00:38'59"
7	06'24"	00:45'23"
8	06'12"	00:51'35"
9	06'15"	00:57'50"
10	06'14"	01:04'04"
11	06'21"	01:10'25"
12	06'25"	01:16'50"
13	06'18"	01:23'08"
13.3	08'36"	01:25'46"

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