Pingyi Wu 2021/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Pingyi Wu 桃園
ID 351572

19 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

46.6 km | 03:03:51 | 15.2 km/h

日期: 2021-02-20 10:56 - 總爬升: 910 m - 卡路里: 733 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(39)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'16"

(04'16")

14.12 (-19.53)

1001 / 1001

2

04'04"

(08'20")

14.81 (-18.83)

1000 / 2002

3

03'38"

(11'58")

16.59 (-17.05)

1002 / 3004

4

09'14"

(21'12")

6.52 (-27.12)

1002 / 4006

5

04'16"

(25'28")

14.17 (-19.47)

1004 / 5011

展開計圈分析

桃園

Pingyi Wu

·

崩山巷定桿

2月累積里程 : 177.55 km

Aster Contender

MW Watch 上傳 | 3 years ago

倬倬, Rarry Lin 和其他 2 人說推

·

金賀菈午安騎車運動心情好，天氣冷注意保暖囉😊

2021-02-20 15:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.8	-6.6 %
2	15.1	3.0 %
3	17.7	5.6 %
4	6.4	-6.0 %
5	15.5	-7.2 %
6	18.9	6.9 %
7	19.8	-5.2 %
8	21.2	4.8 %
9	22.8	-3.0 %
10	19.8	-3.0 %
11	16.7	6.0 %
12	22.9	-4.7 %
13	23.4	4.8 %
14	24.3	-2.7 %
15	24.2	-5.2 %
16	24.3	-5.1 %
17	36.4	-5.3 %
18	29.3	-2.4 %
19	30.3	-3.5 %
20	25.0	-6.4 %
21	21.6	4.8 %
22	19.7	-3.0 %
23	22.4	10.0 %
24	15.1	3.8 %
25	17.4	7.1 %
26	14.1	-9.2 %
27	16.4	-9.8 %
28	10.1	7.2 %
29	5.0	21.2 %
30	5.4	10.9 %
31	11.0	6.8 %
32	22.4	-11.1 %
33	23.8	-5.4 %
34	16.7	-7.3 %
35	9.2	7.7 %
36	16.1	-4.5 %
37	17.9	8.2 %
38	15.8	4.6 %
39	16.1	6.6 %
40	19.8	-4.2 %
41	17.1	-5.1 %
42	18.8	-9.6 %
43	17.4	19.0 %
44	18.1	-7.6 %
45	16.4	-4.8 %
46	19.6	-3.6 %
47	22.5	2.7 %
48	20.5	-2.9 %
46.6	-28.1	5.8 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:26:59 | 05:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:33 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:25:09 | 21:48/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

12.3 km | 05:59:42 | 29:20/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.6 km | 00:40:45 | 06:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.1 km | 00:37:20 | 35:33/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

14.7 km | 04:20:10 | 17:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.2 km | 00:57:26 | 13:45/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

25.0 km | 02:45:34 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌
18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km