阿汎 2015/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

阿汎桃園
ID 398

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9.4 km | 01:02:04 | 06:36/km

日期: 2015-01-20 05:03 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%

Pace: 06'14" / 06'12" / 05'55" / 07'05" / 06'32" / 08'00" / 06'13" / 05'55" / 07'44" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'13" (+00'22")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'21")

06'10" (+00'19")

991 / 1992

3

06'00"

(18'21")

05'56" (+00'05")

1010 / 3003

4

07'00"

(25'21")

07'01" (+01'10")

995 / 3998

5

06'37"

(31'58")

06'32" (+00'41")

1010 / 5009

展開計圈分析

桃園

阿汎

婷婷說推

·

桃園

阿汎

婷婷說推

·

桃園

阿汎

Belle 和婷婷說推

·

團練

1月累積里程 : 292.83 km

Android - Sony C2105 上傳 | 9 years ago

吳宣萱, Pamela 和其他 39 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'12"	00:12'26"
3	05'55"	00:18'21"
4	07'05"	00:25'26"
5	06'32"	00:31'58"
6	08'00"	00:39'58"
7	06'13"	00:46'11"
8	05'55"	00:52'06"
9	07'44"	00:59'50"
9.4	05'44"	01:02'04"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 01:04:52 | 08:39/km

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5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km

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