賴俊中 2013/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

賴俊中台北市
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全馬 : 02:54:57

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2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12 剩餘天數 : 17

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 80
無傷完賽

跑齡 : 19 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12748.7 km |

672.2 km
2024 年 :

1931.2 km |

56.2 km

2024	(km)	(km)
Dec	231.0	15.8
Nov	317.9	6.5
Oct	231.5	34.0
Sep	86.2	0.0
Aug	232.0	0.0
Jul	190.7	0.0

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1.4 km | 00:03:37 | 02:37/km

日期: 2013-04-13 12:17 - 卡路里: 68 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 02'34" / 02'45" /

garmin910XT測試

4月累積里程 : 176.05 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

『Allen』, 李國韶和其他 2 人說推

·

觀看另 1 則留言

賴俊中哈哈~這是騎摩托車測試910XT~

2013-04-14 12:28 ·

1 個人推

Iris Chen 騎摩托車~~ 有笑點~~

2013-04-17 09:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'34"	00:02'34"
1.4	02'44"	00:03'37"

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