8.1 km | 00:39:31 | 04:52/km日期: 2015-01-22 21:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%
Pace: 05'36" / 04'58" / 04'50" / 04'46" / 04'55" / 04'25" / 04'44" / 04'46" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" | 4052 / 4052 |
2 | | 04'43" | 4045 / 8097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
344.41 km ASICS SKYSENSOR 累積 :
354.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 04'58" | 00:10'34" |
3 | 04'50" | 00:15'24" |
4 | 04'46" | 00:20'10" |
5 | 04'55" | 00:25'05" |
6 | 04'25" | 00:29'30" |
7 | 04'44" | 00:34'14" |
8 | 04'46" | 00:39'00" |
8.1 | 05'36" | 00:39'33" |