5.2 km | 01:00:33 | 11:34/km日期: 2021-03-17 19:34 - 地點: 河堤附近 - 平均心率: 149 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 7004 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'35" / 09'48" / 18'39" / 10'15" / 08'37" / 11'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'34" (+01'59") | 1000 / 1000 | 136 / 69 |
| 2 | | 09'47" (+01'12") | 1001 / 2001 | 130 / 78 |
| 3 | | 18'38" (+10'03") | 1001 / 3002 | 86 / 62 |
| 4 | | 10'17" (+01'42") | 1001 / 4004 | 123 / 78 |
| 5 | | 08'35" | 1000 / 5004 | 133 / 87 |
| 6 | | 11'41" (+03'06") | 222 / 5227 | 100 / 84 |
完全無法偷懶的間歇
剛騎完車再跑
雙腿完全不聽使喚😭😭😭
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
59.07 km 
Adidas Boston 7w 累積 :
440.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'35" | 00:10'35" |
| 2 | 09'48" | 00:20'23" |
| 3 | 18'39" | 00:39'02" |
| 4 | 10'15" | 00:49'17" |
| 5 | 08'37" | 00:57'54" |
| 5.2 | 11'39" | 01:00'33" |
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